Risaralda

Secretaría de Salud de Risaralda con propósitos saludables para el 2014

Secretaría de Salud de Risaralda con propósitos saludables para el 2014 CiudadRegion.com | Cartago | 19 ENE 2014 – 8:24 am

Sin salud ningún ser sobre la tierra puede disfrutar la vida, así tenga fortuna y poder. Por lo anterior el principal propósito que pueden hacer los Risaraldenses es contar con una buena salud física y mental. Para lograrlo la Gobernación elaboró una guía sobre “Propósitos Saludables para el 2014”.

De acuerdo con la Secretaria de Salud Departamental, Lina Beatriz Rendón Torres, estos propósitos invitan a la comunidad para que adopten comportamientos y pautas de auto cuidado que contribuirán a su salud y bienestar.

Propósitos Saludables para el 2014

  • Disfrutaré la vida al máximo y me reiré más.
  • Aumentaré el consumo de frutas y verduras.
  • Realizaré más actividad física.
  • Dejaré de fumar.
  • Dormiré bien.
  • Donaré sangre.
  • Realizaré pausas activas en mi sitio de trabajo.
  • Dedicaré más tiempo a mi pareja, mi familia y jugaré con mis hijos.
  • Agradeceré más y pediré menos.
  • Me alejaré de las drogas y del alcohol.
  • Reduciré, reutilizaré y reciclaré.
  • Dedicaré más tiempo a mis sanas amistades.
  • Controlaré el estrés, mis enojos y mis emociones.
  • Mejoraré mi autoestima y dedicaré más tiempo para mí.
  • Reflexionaré más sobre mis actos y criticaré menos a los demás.
  • Demostraré a las personas cuanto las quiero
  • Seré un conductor y un peatón más responsable, utilizaré mi inteligencia vial.
  • Me practicaré el autoexamen de seno y citología
  • Cuidaré más mis dientes y visitaré al odontólogo dos veces al año
  • Construiré una relación más cordial con mis compañeros.
  • Lavaré el tanque de la casa con agua y jabón cada cinco días.
  • Sólo tomaré antibióticos recetados por el médico.
  • Me lavaré las manos frecuentemente, sobre todo antes de comer y después de ir al baño.
  • Tendré al día a mi hijo con todas las vacunas
  • No dejaré inservibles como botellas, llantas, juguetes en el patio y alrededores de mi casa.
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